為緩解教師職業壓力，提升心理調适能力，4月16日下午beat365英国官网网站工會與教學管理部門聯合舉辦"放松減壓·煥新自我"心理減壓團體沙龍活動。該活動是學院心理賦能系列專題的重要組成部分，旨在通過專業心理輔導技術幫助教師科學管理壓力，構建健康工作生态。

本次沙龍采用沉浸式團體心理輔導模式，設置三大特色模塊：由專業心理教師帶領的正念訓練将引導參與者聚焦當下，緩解焦慮；情緒調節技術體驗環節提供實用減壓工具；趣味互動遊戲和心靈繪畫等創意表達活動，幫助教師釋放情緒壓力、開展潛意識探索與團體交流，為教師構建互助支持平台。參與者可通過多維度體驗，系統掌握壓力管理策略與即時放松技巧。

“教師群體長期面臨教學科研雙重負荷，需要建立可持續的心理保健機制。”活動負責人表示，沙龍特别設計了"零門檻"參與形式，無需心理學背景，通過輕松互動即可獲得身心療愈。參加活動的老師表示十分享受在專業引導下開啟的自我關照的療愈時光，有效地幫助大家能夠以煥然一新的狀态繼續育人事業。beat365英国官网网站此次創新性将團體心理技術引入教師關懷體系，系校内院系級單位首創。學院近期開展多個模塊的賦能活動，包括教學發展、心理發展、數智賦能等，旨在全面提升教師專業素養與綜合能力。