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beat365英国官网网站開展“八段錦”健身活動
發布時間:2017-07-05   作者: 訪問量:

為了促進beat365英国官网网站廣大教職工的身心健康,加強體能鍛煉,提高工作效率,學院工會特聘請教練原beat365英国官网网站教職工,國家社會體育指導、太極拳一級教練董莉老師開展為期三周的“八段錦”健身操的教學活動。

學院多名教師堅持利用業餘時間參加了該項課間操鍛煉,工作繁忙的老師們更是回看錄像進行學習。八段錦不僅可以活動全身關節、肌肉,調節精神緊張,改善新陳代謝,增強心肺功能,促進血液循環,而且,此套健身操簡單易學,隻要有一平方米的占地面積就可進行鍛煉,深受高校老師們的喜愛。

活動中,各位老師認真學習要點,活動後經常結伴練習鍛煉。老師們都表示這樣的健身活動不僅豐富了業餘生活,更達到了鍛煉健身的目的。大家在業餘時間健身的同時也加強了感情交流。各位老師為董莉老師的奉獻精神叫好,希望今後可以多開展這樣的活動。